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COURSE DE COTE LE LOCLE-SOMMARTEL (SUISSE) 23/08/08: Le temps était guère appréciable. Au menu du jour: une course en ligne de 12Km7 avec des passages à 18%. Après avoir effectué la moitié du parcours en tête avec Tobias Lussi (RMV-Cham-Hagendorn) et Remo Schuler (Schumacher Aeroflex) je déraillait dans un sous bois au côté de Pierre Kaeslin (Dom-Aigle) qui fit un retour à l'avant de la course au dernier moment. Je me classe 14eme de cette montée en ligne. Il me faut donc rattraper du temps sur ceux qui m'ont devancé lorsque j'ai déraillé, mais je ne suis pas super et ne reprend du temps sur personne. Je me classe donc 14eme de cette course en Elite et 3eme en catégorie Junior.
PRIX DE PLAIMBOIS DU MIROIR,FINAL DU CREDIT MUTUEL, CHAMPIONNAT DU DOUBS: 16/08/08: Une course par handicap qui aura crée de bien belles surprises. Rentrant la veille et en ayant fait 90Km sur le bord de mer avec le mistral de face tout le long, je ne savait que cette course avait lieu un samedi! Les 3 s'élancent avec 6minutes d'avance sur les 1. Dès le premier tour, le VCpontarlier prend les choses en main dans la grosse dificulté du jour: Une bosse de 3Km de long ou Grillon et Vernier imprime un train soutenu pour éviter les attaques des autres équipes. Ce travail sera payant, au deuxième tour J'attaque en compagnie de Gebel (Alsace) dans la bosse d'après arrivée et nous nous détachons avec Sue (AMCB) celui-ci ce relevera 300m plus loin. Gebel et moi même creusons n petit écart avant que 10 autres hommes nous rejoignent avec Bouthiaux et Messalti. L'échappée prend forme et les relais ce font correctement. Nous arrivons à atteindre un écart maximal de 2min. Mais Etupes commence à rouler et l'écart chute rapidement. Nous sommes repris a 20Km de l'arrivée seul Messalti et Bouthiaux accroche. Bouthiaux termine 5eme, Messalti 15eme, moi 24eme. Nous terminons 3eme par équipe.
MARTIGNY-MAUVOISIN 27/07/08:
36Km en course de côte avec Roger Beuchat de chez Serramenti PVC Diquigiovanni - Androni Giocattoli l'équipe de Simoni, il y avait des primes éparpillées partout sur le parcours que je n'ai pas fait. J'étais dans le groupe de tête jusqu'a 10km de l'arrivée mais j'ai craqué. Je termine 7eme Junior et 23eme Elite.
MONTEE DE GRIBALDY 25/07/08:
J'ai pris le départ du contre la montre à 20H30 avec des sensations plutôt moyennes. Je pensais faire un mauvais temps mais je signe le premier temps junior en 6min42sec. Il fallait cependant faire attention car Ott (AMCB) pointait seulement avec un retard de 3secondes ce qui est vite repris dans une course en ligne, je ne devais pas faire de faux pas. Tout s'est bien terminé puisque dans les 100 derniers mêtres j'ai réussi à le lâcher!!
SIERRE-LEUK-NAX 20/07/08: La course de côte de Sierre-Leuk-Nax 75km s'est déroulé sous une chaleur accablante. Départ à 9H00 pour les Juniors et 9H06 pour les pros. Il auras fallu 30km seulement à ceux-ci pour nous rattraper. La course était donc lancée à vive allure après leur retour avec les équipes Saunier-Duval Atlas Romer's, StegComputers et NGC OTC. Dans la côte à mi-parcours dans le Haut-Valais vers Salquenen dans les vignes, un groupe d'une dizaine de coureurs comprenant le champion du monde amateur ainsi que le champion de Suisse ce dégage et je figure dedans avec un autre Junior à ma grande surprise j'arrive à prendre des relais. Dans le col qui mène à Vercorin, un col de 12Km, le groupe explose sous l'impulsion des grosses équipes présente dans celui-ci. J'essaye de m'accrocher au junior en vain. Je monte à mon train et me fais rattrapé par le troisième junior. Nous attaquons une descente de 5Km avant la montée finale de 6Km. Je rattrape finalement le junior qui caracolait en tête mais celui qi m'avait rattrapé ma semé. Je termine 2eme de ce Sierre-Nax Junior et 26eme avec les Elite. Ackermann de NGC OTC remporte la course Elite.
PRIX DU 14 JUILLET A PONTARLIER 14/07/08: Course très rapide, les tours s'enchainaient à vu d'oeil et il était impossible de faire quoi que ce soit sur un parcours de ce genre. J'ai goûté à mon premier critérium qui s'est mal terminé car j'ai du abandonné au dernier tour suite à un bri de ma patte de dérailleur venu touché la roue de Sam Catteeuw (USM). Gilles Noirjean (AMCB) s'impose pour la deuxième année consécutive. Merci aux nombreux supporters venus avec des banderoles et des cloches pour m'encourager!!! Mainteant place pour deux sermaines de course de côte dans les montagnes Suisses.
CLASSIQUE AIN-JURA 29/06/08: Il a encore fait très chaud lors de cette classique courru entre Nanc les St Amour et St Trivier de Courtes 130Km a parcourir avec les 1er catégorie avec entre autre Apiflo Vacance, Aix Cofidis, Chambery Ag2r La Mondiale. Dès les premiers kilomêtres, des échappées prennent formej'essaye de me glisser dans une mais en vain. Après avoir parcourus les 70 Km de course à une vitesse de 50km/h, les grosses équipes prennnent l'allure du peloton en main et ne laisse plus de bon de sortie. Je craque dans une bosse ayant fait la moitié de parcours dans le peloton.
CHAMPIONNAT DE FRANCHE-COMTE A BESANCON 08/06/08: Les championnats étaient réputés cette année pour être particulièrement durs, ce n'a pas été franchement le cas. Le parcours séléctif par ses petites ascensions courtes mais raides en a fatigué plus d'un quand même. Dès loe premier tour et dans la première bosse Midey (VCO) attaque en suivant Sage (AMCB) je me met dans la roue aussitôt. Nous prenons de l'avance mais Thibaut Pinot ne veut pas laisser partir Midey et fait rouler derrière son équipe. Avant le deuxième raidard, Ott anticipe et sort du peloton qui vient de nous reprendre. Je récupère, et d'un coup Pinot sort du peloton. Personne ne réagit et beaucoup s'arrêtent sur le bord de la route pour abandonner. Derrière piègé, Midey roule avec Gloriod et Viennet mais l'écart ce creuse. Nous arrivons pour la troisème place à 10 minutes. Pinot gagne devant Ott et Sage. Je termine 7eme.
PRIX DE LA SAONE JOLIE 01/06/08: Le prix de la Saone Jolie s'est déroulé à Vauchoux en Hte-Saone, 8,8Km à parcourir 11 fois soit 97Km. Dès le départ Viennot (RO) veut faire parler de lui et attaque sans cesse, en vain. Ensuite au deuxième tour je suis sorti sur une légère accélération avec Marche (VCO) et Jalliot (ECGA) mais nous n'arrvons pas à creuser l'écart, nous nous relevons. Au 4eme tour un groupe se détache dans l'ascension du parcours et par faut d'inatention, je laissait partir six hommes de chaques formations différentes, piègé, personne ne voulait rouler avec moi. Ensuite chacun part quand bon lui semble, parfois le peloton rentre et parfois pas. Je décidait donc de gardé mes force pr l'arrivée. Mais un groupe de 6coureurs me file enconcre sous le nez. Pas de chance décidemment. Je finis 16eme.
CLM DE BAVOIS, GIRON (SUISSE) 21/05/08:
Ce soir à 19h00 avait lieu le Contre la Montre de Bavois en Suisse pour le Giron. J'ai décidé de ne pas courir ce week-end donc j'y suis pour pouvoir m'exercer dans ce type d'effort différent de la route, 20Km asser roulant étaient proposé mais le vent jouait un atout majeur sur ce parcours, je termine 1er Junior (nous étions 2!!) (Résultat général au cours de la journée).
ROUTE DU COMTE PETITE 18/05/08: Nous pensions pour finir ne pas avoir la pluie, elle était présente. 132Km à parcourir avec l'arrivée traditionelle au Fort de St Antoine. Dans le premier tour aucune attaques n'a lieu, alors que le deuxième a été une vraie fusillade!! Dans le troisième tour un groupe de 13 sort mais personne n'y crois vraiment. Du coup l'écart ne fait que d'augmenter et ceux-ci ne seront jamais repris. La pluie apparaissant, les échappées accroient leur avance et arrivent pour la gagne Chevalier (ST Claude) s'impose. Je fais deuxième du sprint peloton je me classe 16eme. Notons le succès de Benoit Chanal en pass qui devance Jacky Vernier d'une roue.
CHALLENGE DE L'EST: 2EME ETAPE CONTRE LA MONTRE PAR EQUIPE 17Km et ETAPE CELSOY - CELSOY 84Km 11/05/08: Le contre la montre par équipe a été le coup d'éclat de la Haute-Marne sur ce Challenge de l'Est 2008. L'équipe partait confiante mais pas au point de créer la surprise. En effet, après un départ un peu cafouillé qui leur a peut-être fait perdre leur course, il ce sont classé 2eme a seulement deux petites secondes de l'Amicale Cycliste Bisontine. Valentin Hadoux, Baptiste Larcher et Clément ont effectués quasiment la totalité du contre la montre seuls en lachant leurs coéquipiers dès les 500 premiers mêtres. L'équipe nationale du Luxembourg termine 3eme à treize seconde des Hauts-Marnais. L'après-midi 84km avec la côte de Celsoy présentant de forts pourcentages pendant près de deux Km fut fatale pour certains. Il faudra dire qu'au deuxième tour, le plus malchanceux aura été le Luxembourgeois Tom Thill le maillot jaune victime d'une chute juste devant Clément qui devait remonter Valentin Hadoux avant l'ascension. Ce dernier sorti au sommet de la cote de Celsoy et s'envola chercher tous les points de grimpeurs. L'arrivée ce joue à deux Sage (AMCB) s'impose alors qu'Hadoux remporte le Challenge ainsi que le maillot Blanc et à Pois. Clément finit dans le peloton Grande satisfaction de l'équipe de Haute-Marne.
CHALLENGE DE L'EST: 1ER ETAPE TROISCHAMPS-TROISCHAMPS 93Km 10/05/08: La première étape du Challenge de l'Est s'est déroulé sous le beau temps encore une fois, très tôt les échappées prennent forme, au Km 20 le champion du Luxembourg Tom Thill attaque et reviens avec Valentin Midey sur un groupe de deux coureurs. Ils sont donc huit à l'avant, plus tard Hadoux de l'équipe de Clément part en contre et ne peut revenir sur ce groupe. Au dernier tour des attaques fusent et beaucoup de petiti groupe ce forme à vue du peloton. Clément arrive dans celui-ci pour la 36eme place ou il prend la deuxième place du sprint pour une 37eme place. Devant c'est le sociétaire du VCOrans Valentin Midey qui s'impose.
PRIX DU SAUGEAIS 04/01/08: Le prix du Saugeais a été remporté par Vincent Phillippe (CCE) au terme de ces 102Km. Le début de course fut assez calme avec des petitres attaques qui n'allaient jamais très loins au 3eme tour, je tente de m'échapper avec Bouthiaux mais nous nous faison reprendre 5Km plus loin. Phillippe très à son aise dans les descentes sorti du peloto en ayant accéléré juste avant cequi me condamna à lacher prise. J'ai effectué deux tours seuls. Bouthiaux 2eme, Grillon 4eme.
01/05/08: Course très rapide: 115Km à 41Km/h de moyenne, les attaques ont été tous le long de la partie dans cette course, c'est seulement sur la fin de course que celle-ci s'est décantée. Stéphane Bouthiaux et moi même sommes sortis du peloton pour faire 15Km en tête dans un groupe de 6 coureurs mais nous nous sommes fait rejoindre par le peloton. Après avoir été arrêté par un train, une échappée a pris forme et nous ne l'avons jamais revue Bouthiaux sorti en contre finit juste devant le peloton. Je termine dixième du sprint peloton que je n'ai pas pu faire jusqu'au bout puisque ma roue arrère s'est dessérée avec les vibrations de la route.
TOUR DE LA REGION PACA, CRITERIUM JUNIORS ALPES-PROVENCE 26,27/04/08:
Sous une chaleur et un beau temps s'est déroulé ce Tour PACA, Critérium Alpes-Provences. Après un voyage de près de 5H45, nous sommes arrivés à Gréoux les Bains le soir avant la première étape. Nous logions dans un super camping dans des Mobil-Home avec des gens accueillant et toujours à disposition. Il a fait très chaud pendant la première étape courru entre Gréoux les Bains et Gréoux les Bains 90Km. J'avais décidé de disputer le premier sprint intermédiaire ce trouvant seulement à 19Km du départ, j'ai donc été aux avant postes dès le début de la course mais j'ai foiré en laissant partir le coup du rush a 5km de celui-ci. Après j'ai explosé dans le premier GPM au Km34. Je me suis retrouvé dans un groupe de 50 coureurs avec Paul Soudière un de mes coéquipiers qui cassa sa roue à 15Km de l'arrivée et dû abandonné faute de dépannage. Devant Ciaravino (VCLPM) remporte l'étape. Gloriod , Ott et Bouillod finissent dans le peloton vers la 30eme place, Viennet 83eme après une crevaison et moi 92eme règlant le sprint de mon groupe. Lors de la 2eme étape courru entre Savines le Lac et la station de Reallon 115Km avec pas moins de 3000m de dénivelé, le temps était plus couvert ce qui était mieux pour la chaleur. J'ai décidé de passer la journée au chaud mais d'être quand même devant. Lors des 4 premiers cols répartit sur les 70 premiers kilomètres j'étais à l'avant avec Viennet, nous viriont à chaques fois dans les cinq premiers derrière le maillot jaune qui controlait la course avec son équipe car l'échappée prenait de l'avance (4minutes) avec un homme à 7sec seulement au général! Dans l'avant dernier col, les Prédictor-Lotto ont pris les commandes du peloton et beaucoup de coureurs n'ont pas tenu dont moi!! Notons que dans la descente de ce col une voiture de comissaire voulant éviter des coureurs a été au ravin en faisant des tonneaux! Viennet termine 12eme de l'étape, Gloriod encore dans les 30, Bouillod 49eme, Moi 51eme et Nicolas Ott 59eme. Au classement général, Je termine 59eme/180 L'équipe ce classe 7eme/25.
GRAND PRIX DE LA VILLE D'ORNANS 20/04/08: Wahouu quelle course ce prix d'Ornans c'est un parcours horriblement difficile mais tellement beaux à la fois. 120Km à faire avec 118 adversaires. Dès le départ Anthony Buhler (VCO) attaque suivi de Vuaille (USM). Ils sont repris rapidement. Dès lors l'AMCB prend le contrôle de la course et Colombatto ne cesse d'attaquer en vain. Il faudras attendre la terrible côte de Chassagne pour que celui-ci puisse s'extraire du peloton en compagnie de son coéquipier Gilles Noirjean. . Sur le parcours très vallonné, Laurent Colombatto lâchait son coéquipier Gilles Noirjean et l’homme de tête partait seul vers l’arrivée. Ensuite quelques hommes suivaient par petit groupe. A l’arrivée au château d’Ornans, Laurent Colombatto passe seul la ligne avec 2 minutes 43 d’avance sur le suisse Raymond Kuenzli et Jean-Baptiste Quiclet de Jura Cyclisme.
Je viens d'apprendre ma participation sous les couleurs du DOUBS au Critérium Alpes-Provence course par étapes qui ce déroule malheureusement le même week-end que le tour de Haute-Saone. Je suis très heureux d'être sélectionné et je voudrais remercier le comité du Doubs qui m'a retenu malgré mes résultats plutôt moyen et qui essaye de nous emmener sur des belles courses. J'espère que repartira satisfait . Dimanche prix de la ville d'Ornans. Voici le programme de cette course par étape: 26 Avril: 1er demi étape à Gréoux les Bains CLM/équipe 15Km 2eme demi étape: Gréoux les Bains - Gréoux les Bains 72Km 27 Avril: 3eme étape: Savines-le-Lac - Station de Reallon (1560m) 115Km
PRIX EASY DOCUMENT A BUSSIGNY (SUISSE) TROPHEE FRANCO-SUISSE 12/04/08: C'est un circuit en fait très dur qui a été proposé aux coureurs à Bussigny, un parcours de 30Km à parcourir 3 fois avec un départ fictif ponctué de côtes longues et des faux-plats qui avec le vent étaient difficiles. J'ai tout de suite vu que, avec la semaine horrible que le temps nous a fait subir, je n'avais pas de jambes. Au deuxième tour j'ai donc décidé de m'echapper, j'ai suivi une attaque de Silvan Dillier (Schumacher-Aeroflex) dans un co^te avec des passages à plus de 10% où j'ai cru mourir!! Le peleton est revenu au bout de 5 Km. Au dernier tour , dans la première côte de ce parcours, j'ai déraillé laissant toutes chances que je finisse dans le peloton. Je finis 47eme sur 76. Le vainqueur étant Sean Downey l'Irlandais du Centre Mondial du Cyclisme.
PRIX DE PONT DE ROIDE-VERMONDANS 06/04/08:
C'est une très belle course ce Prix de Pont de Roide-Vermondans, un parcours très accidenté qui permettait une course très attractive surtout du fait que c'était une course en ligne, dommage du petit nombre de coureurs au départ (45 en 3°). Le départ est donné après le fictif et déjà des attaques fusent avec Arnoux (VCO), Sage (AMCB) et dexu trois groupes derrières qui sont toujours à portée de vu du peloton. Dans la côte avant la descente sur Sancey le Grand, Nachon (AMCB) qui faisait le travail pour Pinot (AMCB) le lança et je me lançais avec eux dans une échappée qui ne durera que quelques kilomêtre avec le retour du peloton juste avant la descente. Dans la côte de Goux les Dambelins Phillippe Vincent (ACBB) attaqua avec notamment Pinot, Midey , Viennet, Charnoz du (VCO) mais ces deux derniers n'ont pas tenu le rythme imposé. Arnoux et Sage toujours en caval ce firent reprendre avant l'entrée de Pont de Roide et Sage seulement pu suivre le groupe de tête, Arnoux ce faisait reprendre par le peloton. Le peloton arrive alors pour la 10eme place, je termine 5eme du sprint et donc 15eme.
DOLE-LONS LE SAUNIER 30/03/08:
Beau temps pour ce Dole-Lons le Saunier 80 partants, les rafales de vent étaient impréssionnantes, elles ont fait le ménage très vite avec des bordure dès le départ, j'ai faillit aller au talus avec ce vent!! Ag2r La Mondiale ayant fait le ménage très vite nous nous sommes retrouvés avec une cinquantaine de coureurs, le reste du peloton ne sera jamais revenu. Ensuite la première côte apparue j'ai du lacher prise avec Nicolas Marche (VCO) quand PY-Laurençot (CCEtupes) abandonna. Ag2r La Mondiale continuait de rouler à un rythme très élevé j'ai pu revenir dans la descente sans Nicolas et suivre j'usqua la dernière difficulté du parcours malheureusement la encore, Ag2r La Mondiale etira le groupe et je lachais prise pour de bon. Je finis 33eme . Victoire de Thomas Damuseaux coureur d'Ag2r La Mondiale.
PRIX DE PIERRE DE BRESSE 17.03.08: Un temps exécrable avec tout d'abord de la pluie, du vent , de l'orage et pour finir de la grêle a ponctué ce Prix de Pierre de Bresse. En début de course je tente de m'échapper mais j'ai tout de suite senti que je n'avais pas les jambes, avec le vent je n'ai pas pu tenir dans le peloton qui était très étiré. Beaucoup ce sont retrouvés dans le talus en faisant de superbes figures !!!! Je me suis retrouvé dans un groupe avec Etienne Grillon de 15 coureurs dont Anthony Belot (VCO) nous avons finit a 4 dans ce même groupe avec Anthony et Florent Marchand (VCO) que nous avons rattrapé. Fédrigo(VCB) gagne devant Vincent (ACBB) et Midey (VCO).
CRITERIUM DU PRINTEMPS 10/03/08: C'est sous un temps couvert mais non pluvieux que s'est déroulé ce Critérium du Printemps, beaucoup de coureurs étaient sur place. Dès le départ donné, la course fut rapide. Il y a des attaques de partout et j'essaye de me glisser dans un peu près toute en vain, le peloton revient à chaques fois. Dans le deuxième tour après un dos d'âne un de mes bidons s'échappe de mon porte-bidon, Je dois donc faire la course avec seulement un seul! Au dernier tours les échappés ce font reprendre et je pars avec Ott (AMCB) deux alsaciens trois autres coureurs et Vincent Phillippe (CCetupes) malheureusement arrivé dans la denrière bosse j'ai attrapé des crampes et j'ai tout de suite été lâché par l'échapée et ensuite pour finir par le peloton. Je finis derrière celui-ci, Vincent Phillippe s'impose. Bravo à Alexi Guillemaud (VCD) 3eme.
OUVERTURE DE LA SAISON A GUYANS DURNES 03/03/08: La saison s'ouvrait aujourd'hui avec la course de classement pour les clubs de Ornans, Morteau et Pontarlier. Malgré le vent c'est une trentaine de coureurs qui prenèrent le départ avec une majorité Ornanaise. Très tôt les attaques fusèrent et c'est au Km 15 qu'en compagnie d'Etienne Grillon du VCP, Eloi Morel Petitgirard, Alexandre Gloriod, Jonathan Charnoz, Martial Noirjean, Emilien Viennet du VCO et Christian Vannier du VCMM ainsi que deux autres coureurs de son club nous prenions la fuite. Peu après intervena le retour de Jacky Vernier du VCP qui ne pu prendre notre roue avant. L'échappée sera la bonne et comptera jusqu'a 4minutes d'avance sur le peloton.Tout le groupe s'entend bien et roule au relais (gros relais d'Eloi au Km 47.7 que je tenais à signalé!). Au dernier tours la séléction ce fait réelement Etienne Grillon part seul devant et malheureusement Jacky décrocha avec Viennet et deux coureurs du VCMM. Il reste en poursuivant Noirjean, Gloriod, Morel-Petitgirard, Vannier et moi même. Etienne s'impose seul tandis que derrière Noirjean lance le sprint de très loin, je le remonte et prend la deuxième place devant Alexandre Gloriod du VCO.
PRODUITS KIRAX 11/02/08: Mes premiers produits KIRAX sont arrivés et j'en aurais tout au long de la saison. Une semaine depuis le Canada. Je vais pouvoir donc vous détailler ce que j'utiliserais pendant la saison principalement. Tout d'abord les gants. Voici donc la paire avec une photo pour vous montrez la technologie qui est inséré dans le rond rouge.
J'utilise aussi des sous vêtements qui ne sont pas désagréable sous le cuissard même si j'aurais la possibilité de découdre le système pour l'inséré dans ceux-ci, j'ai préféré garder le boxer. La technologie est situé au bas de la colonne vertébrale. J'ai aussi un bracelet qui possède les mêmes caractéristiques que les gants.
KIRAX SPONSOR 2008 04/02/08: La société canadienne KIRAX basée à Montréal me sponsorise cette année. Elle propose une gamme de produit composé de neuro-facilitateurs (stimulateur cutané) exercant une pression constante sur la peau de moins de (200mm/hg), aux mécanorécepteurs cutanés d’une articulation dominante (droitière ou gauchère). Ces régions de stimulation sont localisées aux poignets (radio-carpale), aux chevilles (sous la malléolle externe) et les joints lombo-sacrées. Cette pression légère est captée par des récepteurs (propriocepteurs) spécialisés, localisés soit sous la peau, soit dans l’articulation. Ces récepteurs décodent le stimulus mécanique et transmettent l’information au système nerveux. L’information provenant des récepteurs se dirige à plusieurs niveaux du système nerveux central (CNS). Pour faire une histoire courte, cette information se rend à deux niveaux importants. Elle se rend à la moelle épinière et peut donc influencer les réflexes moteurs. Elle se rend aussi jusqu’au système nerveux central , ou elle peut influencer le contrôle du mouvement plus centralement. Note : La vitesse de l’information éfférente ( question/intention) au cerveau se joue au alentour de .005 sec et l’information afférente (réaction) est de .01 sec. La modulation des réflexes ou rôle de l’information transmisse à la moelle épinière et exercée par la technologie KIRAX a pour effet de faciliter ou augmenter la participation du réflexe moteur (161%). Cette facilitation réflexe se traduit par une augmentation de la vigilance spinale qui peut augmenter la capacité musculaire sans pour autant en augmenter la commande volontaire venant du cerveau. (Changement de l’activité musculaire qui représente la commande volontaire venant du système nerveux central. En plus d’augmenter les réflexes, la technologie KIRAX provoque une diminution de la quantité nerveuse associée à la contraction maximale, (moins de courbature musculaire) pouvant aussi être reliée à l’expression de la commande volontaire. L’augmentation des réflexes (161%) qui arrive simultanément à la réduction de la commande volontaire se traduit par une augmentation de la force et de la résistance. (Effets des supports neuro-facilitateurs KIRAX sur la puissance anaérobie et aérobie. Je dispose de plusieurs produits que je porterais régulièrement. Pour plus d'infos: www.kirax.com
REPRISE DE L'ENTRAINEMENT:
J'ai recommencé a roulé depuis le 25 Décembre après une bonne pause. Il faut maintenant reprendre les bonnes habitudes avec des entrainements plus conséquents et une bonne alimentation (je me suis bien fait plaisir durant la coupure!). Nous avons pu roulé avec le club déja deux fois avec des sorties de 2h30 jusqu'à plus de 3h00. Je pars normalement en stage du 19 au 23 Février avec le comité de Franche-Comté en Ardèche et ensuite viendra un peu plus tard la première course le 2 Mars à Guyans-Durnes servant de repère.
COURSE AU CENTRE MONDIAL DU CYCLISME 13/12/07:
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